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1. 黑咖啡真的燃烧脂肪吗?

1、黑咖啡真的燃烧脂肪吗?

黑咖啡当中含有大量的咖啡因、咖啡碱等成分，饮用之后能促进机体的新陈代谢，能加速体内脂肪代谢，对减肥十分有好处。 黑咖啡饮用之后能起到一定的利尿作用，这样能加速体内代谢产物以及水湿的排出，对减肥很有好处，特别是水湿型肥胖人群。

很多人都说多喝咖啡能减肥，的确，咖啡因是能够加速脂肪分解，让脂肪酸分离出来进入血液，如果你加入运动的话，将血液中的脂肪酸燃烧掉，就一定能够减肥。

黑咖啡的减肥原理。第一：可以促进分解隐藏的脂肪 咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。

黑咖啡不含有糖分，且热量非常低，其中丰富的咖啡因和羟基酸成分能促进机体新陈代谢，能加速人体脂肪燃烧，对减肥有一定帮助。因此在运动之前适量喝一点黑咖啡能更好的促进身体代谢，此外黑咖啡能起到提神醒脑的作用，能缓解运动对身体带来的疲劳感。2 晚上运动前可以喝黑咖啡吗 不建议。

黑咖啡里还有咖啡因，能够很好地将脂肪进行一个燃烧，特别是在进行力量训练以及有氧训练的时候。黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

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