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1. 生活中有哪些不良的习惯会影响人的身体健康?

1、生活中有哪些不良的习惯会影响人的身体健康?

不良习惯：睡懒觉，这是现代大多数人的通病了，睡懒觉会使人体生物钟混乱，使大脑迟钝，造成理解力和记忆力的减退。还会引发肥胖症，减弱人体体质。久而久之会引发各种慢性疾病。

值夜班，昼夜颠倒，长期熬夜，经常急诊手术导致睡眠不足，作息时间极其不规律，有猝死风险。2 大多经常喝酒，有的还喜欢拼酒，伤肝胃。3 饮食不规律，无固定三餐时间，吃饭速度过快，常吃麦当劳等垃圾食品和地沟油外卖，大多有慢性胃炎胃溃疡。

我可以告诉您，以下是一些可能会影响孩子健康的不良习惯饮食不均衡孩子的饮食应该包含各种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果孩子偏食或摄入过多高糖、高盐或高脂肪食物，可能会导致肥胖、心血管疾病和其他健康问题。

睡眠不规律，晚睡晚起 当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。饮食不规律 定时定量的饮食，可以保证消化、吸收机能有节奏地进行活动，脾胃则可协调配合，有张有弛。

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