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1. 薏米红豆功效与作用

1、薏米红豆功效与作用

薏米和红豆都是营养丰富的食材，具有多种健康功效。薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等作用，而红豆则可以缓解水肿、提高机体免疫力。因此，适量食用薏米红豆粥对产妇的健康是有益的。注意事项产妇在食用薏米红豆粥时也需要注意一些事项。由于薏米性微寒，月子期间最好避免食用，以防影响恶露的排出。

别担心，红豆薏米水来拯救你的身体啦！红豆薏米水不仅富含维生素、植物蛋白和多种矿物质，还能补气血、利尿消肿。产后初期是恶露的关键时期，红豆薏米水能帮助你利尿消肿，促进体内多余水分的代谢。利尿消肿红豆薏米水能帮助你利尿消肿，促进体内多余水分的代谢，对产后恶露的排出有很大的帮助。

因为薏米能够健脾益胃；红豆也有健脾胃的功效，它们煮成粥后，能够起到保健作用，尤其对经期有很大的帮助。薏米的功效薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆的功效红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。另外，它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

红豆和薏米都属于滋补性的食物，具有健脾除湿，利水消肿，补肾益肺的功效。红豆和薏米中蛋白质，维生素以及微量元素的含量非常丰富，经常食用能够起到润肠通便，利尿祛湿，延缓衰老的作用。

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