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1. 速溶2克的黑咖啡含有64mg咖啡因正常吗?

1、速溶2克的黑咖啡含有64mg咖啡因正常吗?

速溶2克的黑咖啡含有64mg咖啡因，这个咖啡因含量是比较正常的。一般来说，每100毫升的咖啡中含有40-80毫克的咖啡因，根据这个计算，2克黑咖啡中含有64毫克咖啡因是在正常范围内的。但是，不同的人对咖啡因的敏感程度是不同的，有些人可能会因为这个咖啡因含量而产生不同的反应。

克黑咖啡含0.8-2毫克的咖啡因。一杯大约240克现煮的黑咖啡中，咖啡因的含量大概是95-200毫克，因此1克黑咖啡大概含有0.4-1毫克咖啡因，所以2克黑咖啡含0.8-2毫克的咖啡因。咖啡因是一种植物生物碱，在许多植物中都能够被发现。作为自然杀虫剂，它能使吞食含咖啡因植物的昆虫麻痹。

杯水2克咖啡含60毫克咖啡因，那么20毫克咖啡就含600毫克咖啡因。所以德龙20g咖啡粉所含咖啡因有600毫克。

一般速溶咖啡的咖啡因含量在9-5%之间。每天喝速溶咖啡最好不要超过2-3杯。因为一袋速溶咖啡的咖啡因含量是50毫克，人每天摄入咖啡因的上限是400毫克，加上速溶咖啡中诸多添加剂的影响，不宜多喝。挑选速溶咖啡最好不选三合一的咖啡，选择速溶黑咖啡或者配料成分相对简单的咖啡比较好。

而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响。至于每天喝多少咖啡合适，一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。 喝咖啡对健康有何影响 您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。

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