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1. 长期不吃早饭对身体不好,哪些器官会受到更大的伤害?

1、长期不吃早饭对身体不好,哪些器官会受到更大的伤害?

长期不吃早饭，以下几个器官最受伤：伤心伤脑。从西医角度讲，经过一晚的消化，食物已经消耗殆尽，早上血糖指数较低，此时如果不吃早餐补充血糖，机体会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的长期表现就是四肢无力。

经常不吃饭，胃的容量容易缩小，很容易得胃病。胃病很难受的，我在大学就为了睡懒觉，早上不吃饭，整得现在得了胃病，难受的时候翻来覆去。

新陈代谢变慢：不吃早餐会导致肥胖，除了和午餐营养更容易被吸收有关外，新陈代谢变慢也是一大原因。科学研究表明，早晨正是身体新陈代谢最旺盛的阶段，因为身体经过一夜的调整和休息后，各器官的生理机能本身比较活跃，但若长期不吃早饭，那新陈代谢机能也会因此变慢。

容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

偶尔因为各种原因，无法按时进食早饭，可以理解，但是长期不吃早饭，身体的一些器官就会受到伤害，从而影响正常运转产生疾病。我们一起来看看。因为不吃早饭容易受到伤害的第一个器官就是胆。这是我的亲身经历。大学期间，有的早晨为了赶课，经常起床就走；没课的早晨贪图床上的温暖，早饭也就不了了之。

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