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1. 生活中有哪些不良的习惯会影响人的身体健康?

1、生活中有哪些不良的习惯会影响人的身体健康?

不良习惯：睡懒觉，这是现代大多数人的通病了，睡懒觉会使人体生物钟混乱，使大脑迟钝，造成理解力和记忆力的减退。还会引发肥胖症，减弱人体体质。久而久之会引发各种慢性疾病。

日常生活当中有很多不良习惯会影响身体健康，比如：不吃早餐 饭后松裤带，饭后即睡， 饱食，空腹吃糖 ，吃太咸的食物， 留胡子 ，翘二郎腿， 用手揉擦眼睛，伏案午睡，俯睡，睡前不洗脸，睡前不刷牙， 睡懒觉， 热水淋浴时间过长， 赌博 ，喝酒，吸烟，熬夜，整天上网等。

学会避免生活中的这些不良习惯 生活中有很多小习惯其实是不对的，下面就和小编一起了解一下！ 饱食 容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应急能力减弱。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。 空腹吃糖 长期空腹吃糖，会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。

过量服用钙剂，影响骨骼发育；过量补锌，孩子性早熟；过量补铁会腹泻；长期服用鱼肝油会引起慢性中毒；服用蜂王浆，可能导致内分泌失调和性早熟，甚至肥胖。

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