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1. 咖啡含的热量高吗

1、咖啡含的热量高吗

椰浆的卡路里是308kj，大概会放300ml左右，而美式咖啡热量大概在10卡左右，估算一杯无糖生椰拿铁的热量是220千卡，减脂期可以算成250千卡，热量相对太高，不适宜减肥人士喝。 拿铁是最为国人熟悉的意式咖啡品种。它是在沉厚浓郁的Espresso中，加进等比例甚至更多牛奶的花式咖啡。

针对瑞幸咖啡热量进行测评，以下是减脂必看的推荐： 抓马西瓜拿铁：185大卡，分层颜值高，甜而不腻，适合夏天。 初恋青提拿铁：0卡糖的青提浓浆 厚乳 浓缩，减脂期也毫无负担，清爽可口。 椰青冰萃咖啡：139大卡，椰青水 浓缩，清爽不腻，口感丰富。 椰云拿铁：45卡路里，厚乳 椰浆 浓缩，口感顺滑，奶香味十足。

所以，速溶咖啡和花式咖啡才是高热量，高脂肪的饮品。

咖啡热量排行表：美式咖啡=约20卡路里。什么都不加的黑咖啡，热量相当低，加水稀释后就成了常见的美式咖啡，一杯热量仅有约20大卡，可说是较天然、较低卡的咖啡品项。添加大量鲜奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似华丽，却是可怕的致胖陷阱，平均一杯热量高达365大卡。

拿铁属于一种咖啡，它的热量含量非常高，每100克拿铁中含有470大卡左右的热量。主要是用咖啡添加了一些牛奶、糖分共同制作而成。需要注意，如果喝了太多之后有可能会导致肥胖，因为其中的糖分含量比较高，会在体内堆积转变成脂肪，增加脂肪厚度。

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