大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美式咖啡和运动的区别的问题，于是小编就整理了4个相关介绍美式咖啡和运动的区别的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么黑咖啡/美式有助减肥,但是拿铁不行?
2. 美式咖啡与拿铁咖啡哪个好喝
3. 美式咖啡和拿铁的区别
4. 健身的人可以喝咖啡吗 跑步前喝还是跑步后

1、为什么黑咖啡/美式有助减肥,但是拿铁不行?

有研究认为，咖啡的这个作用是因为刺激棕色脂肪燃烧卡路里。棕色脂肪跟体内普通的脂肪不一样，增加它的活动可以改善血糖控制和血脂水平，燃烧多余的卡路里有助于减肥。英国的一项研究发现，喝咖啡之后，人体颈部的棕色脂肪增加了。

黑咖啡中有咖啡因，咖啡因有一定的兴奋作用，人体在兴奋的时候，能量消耗增加，对减肥有一定的作用。而且黑咖啡属于热能含量比较低的食品，适量应用黑咖啡后，可以减少其他食品的摄取量，起到间接的减肥效果。

喝黑咖啡的减肥效果更好。黑咖啡除了拥有上述普通咖啡的减肥效果之外，黑咖啡的热量是非常低的。

咖啡因可以 *** 神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。其实咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。

2、美式咖啡与拿铁咖啡哪个好喝

拿铁。口感：拿铁的口感浓郁且奶味丰富，对于喜欢浓厚奶味的人来说，更容易接受和享受。美式咖啡口感较为醇厚，但相对于拿铁来说更清淡。奶味：拿铁中的牛奶比例较高，使得咖啡的口感更加柔和和顺滑。

两种咖啡都很好喝。拿铁咖啡是由浓缩咖啡和蒸汽牛奶混合而成的，牛奶的加入使得咖啡口感更加柔和，减轻了浓缩咖啡的苦涩味道，同时也增加了咖啡的丰富层次感。

拿铁更好喝。拿铁咖啡喝起来有浓郁的牛奶味，更像是咖啡味的牛奶，口感比较丰富，也更甜一些。从口感风味上看，美式咖啡喝起来比较寡淡，口感较单调，拿铁喝起来口感较丰富，带有浓浓的牛奶味。

生椰拿铁好喝。口感清爽：生椰拿铁的口感非常清新爽口，椰子水的香味浓郁，加上咖啡的香气，口感非常丝滑。美式咖啡是用浓缩咖啡加水制成，保留了咖啡的原始香味，味更浓、更涩。

3、美式咖啡和拿铁的区别

拿铁和美式咖啡的区别：做法不同、甜度不同、颜色不同。做法不同美式和拿铁是咖啡中常见的种类，同为咖啡但是它们的做法却不同。美式是用一杯意式浓缩咖啡中加入大量的水做成的，而拿铁是用一小杯意大利浓缩咖啡和一杯牛奶做成的。

甜度不同：拿铁咖啡的味道比较甜；美式咖啡没有糖比较苦。热度的不同：拿铁咖啡温度在65-75摄氏度；美式咖啡温度在80-85摄氏度。做法不同：拿铁咖啡是诸多意大利式的拿铁咖啡中的一种。

味道不同 拿铁属于生活中比较常见的几种咖啡中味道稍甜的，而美式咖啡则比拿铁要苦很多，同时味道也更加单一。

做法不同：拿铁是直接在意大利浓缩咖啡中倒入接近沸腾的牛奶，而美式咖啡使用滴滤式咖啡壶或者咖啡机制作而成。甜度不同：拿铁里面会加奶，美式咖啡不加任何糖，所以美式咖啡比拿铁苦。

颜色不同：拿铁咖啡：呈棕灰色，咖啡表面可以拉花或者各式各样的形状。美式咖啡：呈深黑色。甜度不同：拿铁咖啡：增加大量牛奶，味道比较甜。美式咖啡：不加任何糖，所以比较苦。

4、健身的人可以喝咖啡吗 跑步前喝还是跑步后

咖啡会兴奋迷走神经，在运动前后喝都不好，不过运动后会有一定的缓解疲劳的作用。

健身可以喝咖啡，最好是在健身前半小时喝黑咖啡，而且不加糖，咖啡有助于提神和提高新陈代谢，运动前喝一杯咖啡可以提高运动表现能力，增加热量消耗。

之前和之后一个小时都可以喝一杯纯咖啡，记得是纯的不加糖和奶的。可以加快身体的新陈代谢速度。

运动前可以喝咖啡吗 运动前喝咖啡是可以的。咖啡中除了咖啡碱之外，也还是含有一些营养物质的，运动前适量喝咖啡对于改善肌肉循环，燃脂减肥是有一定帮助的。但需要注意的是，运动前喝咖啡要注意适量。

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